Pan de Amaranto | Amaranto Alimento

Pan de Amaranto

Pan de Amaranto

Pan de Amaranto

El amaranto contiene un alto valor nutritivo el que luego de 4 siglos ha comenzado a ser revalorado. Su uso fue prohibido por los españoles a su llegada a América por usarse en sacrificios humanos.

INGREDIENTES:

  • 3½ tazas de harina blanca
  • 3½ tazas de harina integral
  • 1½ taza de harina de amaranto
  • ¼ de margarina
  • 3 huevos
  • 1 cucharada levadura
  • 1 cucharada de sal
  • ¼ taza azúcar
  • 3 tazas leche o agua tibia


PREPARACIÓN:

Se prepara la levadura con 1 ½ taza de agua o leche tibia, 1 cucharada de azúcar; se deja fermentando durante 15 minutos en lugar tibio.
Se mezclan los tres tipos de harina en un bol grande y se le agrega la levadura preparada.
Se disuelve la margarina en el resto del agua tibia, junto con el azúcar y la sal. Se mezcla esta solución al harina y se le agregan los huevos.

Se forma la masa, se regula la consistencia incorporando más agua o harina según sea necesario-. Se deja en un lugar tibio hasta que aumente de volumen. Amase suavemente, separando en pequeñas porciones con las que se forman los panes.

Ponga en bandeja enharinada y deje en lugar abrigado para que continúe aumentando de volumen. Pinte con leche, agua o yema y ponga en horno previamente calentado.





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